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Ciclo 4 - CALMARIA E ESTRESSE

No ciclo 4, estamos focando na calmaria e no alívio do estresse com a ajuda de três plantas incríveis: Rooibos, alfazema e capim-limão. Vamos explorar como essas ervas podem ajudar a acalmar a mente e o corpo.

Benefícios:

Rooibos: Rico em antioxidantes, o Rooibos ajuda a reduzir o estresse oxidativo no corpo, promovendo relaxamento.

Alfazema: Conhecida por suas propriedades relaxantes, a alfazema pode aliviar a ansiedade, melhorar o sono e proporcionar uma sensação geral de calma.

Capim-Limão: Possui propriedades sedativas naturais que ajudam a aliviar o estresse e a tensão muscular.

Modo de Preparo: Combine uma colher de chá de cada planta em 800ml de água quente. Deixe em infusão por 5-7 minutos e aproveite.

Contribuição para o Ciclo: Essas plantas são aliadas na redução do estresse e na promoção de uma sensação de calma e bem-estar, ajudando você a enfrentar os desafios do dia a dia com mais tranquilidade.

O Ciclo contém:

- Ervas in natura necessárias para o consumo de uma pessoa adulta de 3 xícaras de chás ao dia, por um período de 15 dias.

* o E-book será enviado ao comprador via email cadastrado.